눈 보호 풍부한 엽산 시금치 효능

그 옛날 뽀빠이가 좋아하던 음식 시금치. 솔직히 맛은 좀 별로지만 어마어마한 영양소를 가진 채소입니다.

임산부에게 좋은 엽산이 풍부합니다. 엽산은 신경을 안정시키고 불면증의 예방에 좋습니다.  

시금치.....

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