산업이 발달한 현대 사회에서 가장 시달리는 신체기관 중 하나가 바로 폐다.

산업이 발달한 현대 사회에서 가장 시달리는 신체기관 중 하나가 바로 폐다.호흡을 담당하는 기관인 폐에 각종 공해물질로 오염된 공기와 미세먼지에더해 코로나바이러스까지 심각한 위협이 가해지고 있다.이런 외부 환경의 공격에 폐 안쪽에 있는 허파꽈리부터 심각한 손상을 입는다.폐를 위해서는 금연은 물론 공기가 좋을 때매일 30분 정도 유산소운동을 하는 게 큰 도움이 된다.이런 폐 건강과 관련해 콩이 주성분인음식을 듬뿍 먹으면 폐를 보호하고 만성폐쇄성폐질환(COPD)을 예방할 수 있다는 연구 결과가 있다.연구팀은 "콩의 플라보노이드가 폐에서 염증을 줄이고담배 등의 발암물질로부터 폐를 보호하기 때문일 것"이..........

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