소화 잘되는 음식과 음료 ft, 자세도 중요?

가끔 우리는 소화가 안 되어서, 속이 더부룩 할 때가 많습니다 뭐를 먹었는데? 이러지? 라고 생각할 때가 많은데요! 여러 가지 이유가 있겠지만, 오늘은 소화 잘되는 음식과 음료의 종류를 알아보고, 평소 소화습관 자세의 중요성까지 짚어 보겠습니다 소화 안되는 이유 사람들이 소화에 어려움을 겪을 수 있는 많은 이유들이 있습니다만, 가장 일반적인 원인은 아래와 같습니다. 1. 위장 장애: 크론병, 궤양성 대장염, 소아지방변증과 같은 조건들 은 모두 음식을 적절하게 소화하는 신체의 능력을 방해할 수 있습니다. 2. 호르몬 불균형: 갑상선 기능저하증과 같은 질환은 위산과 효소의 생성을 감소시켜 신체가 음식물을 제대로 분해하기 어렵게 만들 수 있으니 참고하시길 바랍니다 3. 의약품: 항생제와 같은 특정 약물은 장에서 좋은 박테리아의 균형을 방해하여 소화 문제로 이어질 수 있습니다 제산제, 소염제, 그리고 다른 약들은 또한 적절한 소화에 필요한 위산과 효소에 영향을 미칠 수 있으니 참고 바랍니다...

원문링크 : 소화 잘되는 음식과 음료 ft, 자세도 중요?