더위 먹었을때 증상과 대처하는 좋은 음식 5가지 종류 알아보기

안녕하세요 떠먹는 건강 공부의 머니 스푼입니다 요새 대한민국 날씨는 20년 전보다 훨씬 높은 40도를 육박하는 날씨로 점점 변해 가고 있습니다 지구의 온난화 때문일지는 몰라도, 가을이 짧아지면서, 여름이 길어지는 현상이 일어나고 있습니다 여름이 길어지고, 온도가 높다 보니, 아무래도 더위에 취약한 분들이 많이 생기시는데요 오랜 시간 야외 활동을 할 시에는 자칫 잘못하면, 더위 먹었을 때 일어날 수 있는 현상 때문에 조심해야 합니다 더위 먹으면 어떤 현상이 일어나나요? 대표적으로는 어지럼증, 두통, 구토, 식욕부진 등이 있습니다 체온조절 기능이 저하되면서 땀 배출이 원활하게 이루어지지 않아 탈수 증상이 나타나고 이로 인해 혈액순환이 제대로 되지 않아 어지럼증이 나타납니다 또한 뇌신경계 이상으로 인해 구토감 또는 메스꺼움이 발생하며 심한 경우 의식저하 현상이 나타날 수 있습니다. 대처 방법은? 제일 좋은 것은 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다 물을 자주 마셔주어 체내수분량을 유지시켜주...

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