청경채 효능과 섭취방법전 세계에서 가장 영양가가 높은 채소 중 대표라 할 수 있는 청경채!! 중국 배추의 한 종류로써원산지가 중국 화중 지방으로 알려진채소입니다. 청경채의 연한 식감과맛이 특징인 청경채는 생식이나 겉절이형태로 먹기도 하며 국과 무침으로많이 섭취하십니다. 특히나 청경채는 중국요리에도 빠질 수 없는 식재료로많은 요리에 사용되는 게 특징이라 할 수 있습니다. 청경채 효능에는 비타민C뿐 아니라베타카로틴 등 여러 항산화 성분 및 미네랄 성분들이 다양하게 함유되고 있어우리 몸에 유익한 효과와 도움들을 줍니다. 그럼 보다 세세하게 알아보도록 하겠습니다. 청경채 효능 1. 면역력 강화청경..........
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