목통증 팔저림 예방 목스트레칭 해볼까요?

#목스트레칭#목통증#팔저림개선안녕하세요. 덴트 펴는 남자청주 덴트 박 프로입니다.요즘 작업이 점점 작업이 많아져서많은 고객분들께 감사드립니다.그런데 덴트 복원 작업이 많아지면서 많게는 하루 8시간 이상작업에 집중을 하다 보니 목과 팔이 뭉치고 저리는 경우가 많습니다.그래서 요즘에는 아침에 출근하자마자목과 팔 저림에 좋은 스트레칭을 합니다.스트레칭을 한날과 안 한 날의 차이가처음 할 때는 못 느껴졌습니다.그러나 한 달쯤 하고 나니 목의 통증과 팔 저림이 훨씬 줄어들어 습관적으로 스트레칭을 하고 있습니다.요즘에는 많은 분들이 앉아서 모니터를 보거나 스마트폰을 오랫동안 사용..........

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