대구 범어동PT 탐스퍼스널트레이닝 PT첫상담 및 체험후기

펭귄연구소 Penguin Lab. 살빼고 싶은 펭귄의 PT체험!

탐스퍼스널트레이닝에서 상담받고 온 후기 글,사진_펭귄 평소 혼자 운동하는 일상 유방암 수술 후 건강관리(체중관리!!)를 위해 암진단 전에는 생전 가보지도 않았던 아파트 헬스장을 꾸준히 다니고 있는 일상c 꾸준히 출석도장은 찍고 있긴한데 그동안 운동을 제대로 배워본 적도 없고 호르몬제 복용으로 몸이 갱년기라 그런지 무릎, 발목 등 어디 한군데씩 돌아가면서 계속 통증이 있어서 런닝머신이나 싸이클 등 제대로 땀이 날 만큼 운동을 하질 못하고 있다.

땀나게 런닝을 하고 싶긴한데 무릎도 아프고 너무 숨도 차서 오래 뛰질 못하고 살살 걷는 운동만 하다가 이제는 점점 살찌고 있는 중 ㅠㅠ 도대체 이런 몸은 어떻게 운동을 해야하지?! 아무래도 전문가의 도움이 필요한 시점!

나에게 딱 맞는 운동처방을 받기위해 괜찮은 PT샵을 찾아보기로 했다! 나에게 맞는 PT샵 고르는 기준 몇가지 첫번째 트레이너님의 전문성과 경력 체육 및 운동처방을 ...