마그네슘 부족 증상 10가지

안녕하세요 건강염려증 페오입니다 마그네슘 부족 증상 = 눈 떨림 많이 들어보셨죠? 이 외에도 몸 속에서 300가지 이상의 화학반응과 효소반응에 관여해 우리가 생각하는 것보다 훨씬 여러 가지 일들을 하는데요 이 마그네슘이 부족하면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나는 대표적인 10가지의 증상을 파헤쳐 보겠습니다 근육 경련 근육 경련 마그네슘은 근육의 수축과 이완에 중요한 역할을 담당하고 있습니다 그렇기 때문에 부족하게 되면 근육이 제대로 수축과 이완을 하지 못해 눈 밑 떨림, 근육 경련, 근육 뭉침, 손발 저림, 근육통이 발생할 수 있습니다 임신부에게 부족하면 자궁 수축으로 인한 조기 출산의 위험이 있어 부족 증상이 일어나지 않도록 특히 신경을 써야 합니다 피로감과 무기력 피로감과 무기력 마그네슘은 에너지를 생산할 때에 필요합니다 부족하면 에너지를 제대로 만들어내지 못해 지속적인 피로에 시달릴 수 있습니다 수면 부족으로 인한 피로감이 아니기 때문에 아무리 자도자도 피로한 증상이 계속됩니다 ...

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