모과청 만들기 감기 천식에 좋은 음식 모과 효능

모과의 달콤하고 진한 향 좋아하시는 분들 많으실 텐데요 모과는 좋은 향 만큼이나 건강 특히 감기 예방과 기관지 건강에 좋답니다 모과는 건강에 좋은 음식이지만 시고 떫은맛이 강해 그냥 섭취하기에는 무리가 있는데요 오늘은 모과를 맛있게 먹을 수 있는 모과청 만드는 방법, 모과의 효능에 대해 알아보도로 하겠습니다 모과 효능 모과는 구토와 설사를 진정시키고 소화가 잘 되도록 도와준다고 동의보감에도 기록되어 있을 정도로 예로부터 약재로 사용하던 과일입입니다 감기 예방 및 치료 모과에 풍부하게 들어있는 비타민C가 면역체계를 강화하고 피부건강을 증진, 철분 흡수를 개선합니다 감기 및 기관지 건강 개선 모과속의 탄닌, 칼륨, 비타민C 성분이 기침을 줄이고 기관지를 진정시키는 효능이 있어 감기는 물론 폐렴, 천식, 기관지염 등 호흡기 건강에 좋은 음식입니다 소화 촉진 모과속의 탄닌 성분이 소화를 돕고 설사증상을 완화시키고 소화불량을 완화하는데에 도움을 줄 수 있습니다 스트레스 완화 모과에 함...

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