연령대별로 필요한 영양제는 다르다. 영유아나 청소년은 성장과 관련된 영양분이 필요하고, 청년기에는 활동 에너지를 위한 영양제가 필요하다. 또한 장년은 노화와 관련된 질병으로부터 관리가 필요하고, 노년은 전반적으로 취약한 몸을 위한 영양제가 필요하다. 그럼 각 연령대에 어떤 성분의 영양제가 필요한지 알아보자. 영유아부터 노년까지 연령대별 추천 영양제 정리 1) 영유아부터 청소년기 - 종합 영양제 신체의 모든 성장이 일어나는 시기이다. 따라서 균형 잡힌 영양 섭취가 필요하며 종합영양제가 필수적이다. 종합영양제: 아연이 함유된 종합영양제가 좋다. 칼슘 + 마그네슘 + 비타민D: 뼈를 튼튼하게 하여 성장에 도움을 준다. 스피루니아와 클로렐라: 편식하는 아이의 경우 단백질 보충을 위해 필요한 영양소이다. 2) 청..
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