칡의 효능과 영양성분, 부작용, 보관 및 섭취방법, 제철 정리

건강을 챙기는 사람이라면 집 냉장고에 칡즙이 하나씩은 있을겁니다. 특히 칡은 간에 있는 알코올을 분해하는 카테킨이라는 성분이 많이 들어있어, 숙취해소용으로도 많이 이용됩니다. 그렇다고 칡이 모두에게 맞진 않습니다. 칡을 먹고 배탈이 나는 분들도 많이 있죠. 오늘은 칡의 효능과 성분, 부작용, 그리고 보관 및 섭취방법, 제철에 대해 알아보겠습니다. 칡의 효능과 영양성분, 부작용, 보관 및 섭취방법, 제철 정리 칡의 효능과 영양성분 칡의 효능 칡의 대표적인 효능은 혈관 건강 개선과 간 기능 개선입니다. 1. 혈관 건강 개선: 칡에는 사포닌이란 성분이 들어있습니다. 사포닌은 각종 질병을 예방하고, 특히 혈압을 낮추는데 탁월한 성분입니다. 그렇기 때문에 칡을 꾸준히 복용하게 되면 고혈압과 심장병에 도움이 되고,..

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