수박과 함께 여름과일하면 대표적으로 떠오르는 과일이 참외일 겁니다. 참외는 '참 오이'라는 뜻인데요. 오이의 아삭한 식감과 속이 비슷해서 붙여진 이름입니다. 달콤한 향과 풍부한 과즙으로 갈증을 풀어주고, 탈수도 예방해줍니다. 예로부터 더운 한여름 간식으로 사랑받은 이유가 있죠. 그럼 참외의 효능과 제철, 영양성분, 섭취방법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 참외 효능 및 제철, 영양성분과 섭취방법, 구입요령과 부작용 참외 효능 및 제철 참외 효능 참외는 피로회복과 갈증에 큰 도움을 줍니다. 또한 노폐물 배출을 촉진해 다이어트에도 좋고, 식중독 예방과 간기능 개선에도 도움을 줍니다. 그럼 참외의 성분별로 효능을 알아보겠습니다. 1. 비타민 C, 베타카로틴: 참외는 다른 비타민은 함유량이 낮은 반면 비타민..
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