동양에서는 구기자는 손꼽히는 명약입니다. 진시황제가 불로장생을 위해 먹었다고 전해지며, 인삼, 하오수와 함께 '3대 명약'으로 불립니다. 붉게 물든 열매가 오미자와 비슷하여 혼동하는 분들이 많은데요. 오미자가 구기자보다 맑은 붉은색을 띄고, 형태도 더 동그랗습니다. 구기자는 생식과 차로 많이 이용되며, 구기자 잎도 좋은 식재료로 활용됩니다. 그럼 구기자의 효능과 성분, 보관 및 섭취방법, 구입요령 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 구기자 효능과 영양성분, 보관 및 섭취방법, 구입요령 및 부작용 정리 구기자 효능과 영양성분 구기자 효능 구기자는 지방간 예방과 혈압조절에 효능을 발휘합니다. 1. 베타인: 베타인은 항지방간 성분입니다. 베타인 성분이 지방간이 쌓이는 것을 막아줍니다. 2. 비타민 C, 루틴: ..
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