굴(석화) 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리

굴은 '바다의 우유'로 알려진 영양소가 풍부한 식재료입니다. 특히 카사노바가 굴을 즐겨 먹었다는 말이 있을 정도로, 남성의 성 기능 개선에 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 겨울철 생굴을 먹는게 별미였지만, 노로바이러스 감염, 식중독과 같은 문제를 호소하는 분들이 많아서, 이제는 생굴보다 익혀서 먹는 분들이 많아지고 있습니다. 그럼 굴의 효능부터 부작용까지 알아보겠습니다. 굴(석화) 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 굴 효능과 제철 굴 효능 1) 빈혈 예방 굴은 철분 함량이 높습니다. 철분은 혈액 속 산소 운반에 필요한 물질이므로 굴을 섭취하여 철분 섭취를 보충할 수 있습니다. 2) 면역력 강화 굴은 아연 함량이 높습니다. 아연은 면역력을 강화하고, 감기 등의 감염병 예방에 효과적입..

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