불과 10년전만 해도 냉동 망고가 아닌, 신선한 망고를 구하는 것이 어려웠지만, 이제는 4계절 내낸 마트에서 쉽게 구입할 수 있는 과일이 됐습니다. 심지어 우리나라 남부지방에서는 망고 재배가 이뤄지고 있는데요. 대표적인 열대과일에서 점점 우리에게 친숙한 과일이 되고 있습니다. 그럼 망고의 효능부터 부작용까지 순서대로 알아보겠습니다. 망고 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 망고 효능과 제철 망고 효능 망고에 들어있는 풍부한 영양소가 건강에 많은 이점을 제공합니다. 1) 면역 체계 강화 비타민 C와 카로티노이드가 체내의 산화 스트레스를 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 2) 눈 건강 비타민 A가 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 3) 혈압 조절 칼륨이 혈압을 조절하..
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