오픈워터에서 두려움을 극복 하려면

뭐가 바쁜지 이제서야 글을 남기게 됩니다. 오픈 시즌을 신나게 즐겨 봅시다. 철인 3종 입문시 숫자로 보여지는 거리에 대한 두려움과 함께 수영에 대한 두려움도 큽니다. 수영을 못해서가 아니라 오픈워터에 대한 두려움..물에 대한 공포등 여러가지 일 것입니다. 결국 본인의 극복 해야할 숙제입니다. 철인 경기는 본인의 힘으로 완주 해야만 하는 경기고 도움을 받을수도 줄수도 없으니까요.. 특히 오픈워터에 대한 두려움 어떻게 극복해야 할까요. 많이 해보는 방법이 최고지만 좋은 내용이 있네요.. 사진:triathlon.competitor.com 1. 연습을 해봐야 경기 당일이 오픈워터에서 수영하는 것이 첫 번째가 되어서는 안됩니다. 동료나 코치와 함께 수영을 해봐야 합니다. 가급적 경기 당일과 유사한 상황에서 훈련해야 합니다. 2. 웻슈트가 맞아야 경기 전에 웻슈트를 착용하고 수영을 해봐야 합니다. 자신의 몸에 맞아야 합니다. 웻슈트를 착용하고 수영하는 것은 그냥 입어보는 것과 다릅니다. 웻슈...

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