3년 동안 실천하고 입시 성공한 여고생 체력 관리법 (저혈압, 운동 부족, 스트레스, 수면, 영양제, 수액)

안녕하세요 나비입니다 c 오늘은 좀 특별한 주제로 글을 써보려고 합니다. 바로 “여고생 체력 관리법”인데요!! 갑자기 일어나면 어지러움 아침마다 잠에 찌들어 있음 체육 수행평가 최하 점수 24시간 중 서있는 시간 3시간 미만 PMS로 인한 감정 기복 커피 마시고 잠듦 고개를 끄덕이는 학생, 학부모님들이 꽤 계실 것 같은데요…. 저도 여러분과 마찬가지로 또 한 명의 마르고 약하고 잠많은 여고생으로서, 3년 동안 대학 입시를 치르면서 위 증상들을 매일매일 달고 살았습니다. 체력과 수면이 모두 부족한 상황에서도 저는 할 수 있는 최대한 스스로 관리하면서 3년을 버텨냈고, 원하던 바를 이루었습니다. 서울대도 붙고 의대도 붙었어요 히히 이제부터 제가 고등학교 생활하면서 놓치지 않고 관리했던 부분들, 그리고 부모님께서 신경 써주셨던 부분들을 몇 가지 적어볼게요 !! 학생 본인이 해야 할 것 1. 쉬는 시간 3분 스트레칭 고등학교 쉬는 시간은 10분입니다. 물론 이동 수업, 교재 정리 등등 할 ...

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