어린이 철분권장량 / 철분제 고용량 독성/ 철분제 추천

지난 포스팅에서는 헴철과 비헴철의 함량과 흡수율에 대해 다뤄보았습니다:) 이번 포스팅에서는 철분 보충을 필요로 하는 경우 철분제를 얼마나 복용해야 하는지, 철분보충제가 필요한 경우에 대해 다루겠습니다. 철분제 고함량 복용시 독성이 있습니다 이것에 대해서도 다루겠습니다. 마지막으로는 시중의 어린이 철분제 시럽에 대해 다뤄볼게요:) <목차> 1. 어린이 철분권장량과 보충제 필요한 경우 2. 철분제 고용량 복용에 의한 독성 3. 어린이 철분제 추천 1. 어린이 철분 권장량과 복충제가 필요한 경우 6개월~5세 일일 6~7mg 6~8세 일일 9~10mg 9~11세 일일 10mg 12~14세 어린이 일일 14~16mg 어린이 철분 보충제 필요한 경유 일반적으로 좋은 영양상태의 아이들은 철분제를 따로 보충할 필요는 없습니다. 하지만 육류섭취가 적거나, 빈혈, 면역기능 저하의 어린이의 경우에는 철분 보충제가 필요할 수 있습니다:) 1. 성장 발달 어린이의 철분 부족은 빈혈, 체력저하, 면역저하의 ...