몸과 뇌와 마음은 모두 연결 됨.각성조절은 자기조절능력 · 주의집중력과 매우연관되 있으므로 조절 능력이 늘어나면 스마트폰 조절도 나아질 수 있다고 해요.교육을 받아들일 수 있는 몸의 준비도 필요하답니다.중력의 방향과 반대되는 동작을 하는데 어떻게 내 몸이 움직이고 있는가를 알아채서몸을 계획적으로 사용할 수 있어요!천천히 하면 더 효과적이라고 합니다.신애라씨 은쪽 처방#요즘육아금쪽같은내새끼7회#오은영박사금쪽처방7회#무브무브대근육운동법#신애라은쪽처방#흑백모드전환#각성조절자가진단법각성 조절 자가 진단법에 대한 글도 있어요....
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