한혜진 운동 어플(앱)로 유명한 타바타 인터벌타이머 추천 및 간단한 사용방법까지 한번에~

팬데믹 상황이 길어지다 보니 정말 확진자가 아닌 확찐자가 된듯하다. 다이어트를 해야지 말로만 생각으로만 생각을 하고 있다가 정말 해봐야지 하는 생각에 요즘 운동을 할 수 있는 것이 뭐가 있을까 하고 찾아보기 시작을 했다. 그래서 유튜브로 검색을 하다가 실내자전거를 선택하기로 했다. 요 내용은 다음에 따로 포스팅을 하겠다. 생각보다 괜찮은 운동이라고 생각이 들었다. 그래서 실내자전거를 구매를 하고 바로 운동에 들어갔다. 유튜브를 보니 실내자전거 인터벌 타바타 등 확실하게 빠진다는 말에 또 혹한 듯하지만 그래도 부담 없이 한번 해보기로 했다. 우선 타바타가 뭔지 인터벌이 뭔지 잘 모르기에 검색을 해봤다. 둘 다 같은 뜻..........

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