홈트레이닝 [Nassau]낫소 FIT 엑스바이크 실내자전거로 운동 다이어트 한달 후기~

자나 깨나 앉으나 서나 다이어트는 내일부터라는 것을 잘 알고 있지만 오늘 개을리하면 내일은 더 찐다는 생각으로 나에게 맞는 운동을 찾기 시작을 했다. 특별하게 전문적으로 헬스장을 다니지는 않지만 그래도 나름 꾸준하게 운동을 쭈~~욱 해왔다. 기본적으로 홈텍스 밴드를 이용하여 어깨 팔운동 그리고 팔굽혀펴기 등 기본적으로 간간이 하고 있으며 유산소 운동을 위해서 줄넘기도 해보고 배드민턴 그리고 걷기 달리기 등산 등 수없이 번갈아 가며 나에게 맞는 운동을 찾고 있었다. 하지만 다 나에게는 맞지 않는다는 것을 깨달았다. 배드민턴은 아들이 바빠서 안 한다고 해서 포그하고 줄넘기는 불어난 몸무게 때문에 무릎에 무리가 가서..........

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