[이수역필라테스] 나의 관절 가동 범위는 정상일까? - 흉추 관련 편

이수역필라테스 - 나의 관절 가동범위는 정상일까? 안녕하세요! 건강을 지향하는 필라리에 필라테스입니다! 나의 관절 가동범위는 정상일까? 궁금하시죠? 이수역필라테스 필라리에 필라테스에서 오늘은 관절 가동 범위에 대해서 알아보려고 합니다. 여기서 잠깐! 관절 가동 범위란? 움직임이 가능한 최대의 범위를 말하는데요~ 오늘은 흉추의 가동성에 대해 알아볼께요! 현대인들은 하루 종일 앉아서 시간을 보내거나 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하는 자세로 인해 척주 커브에 많은 변형이 생기게 되었는데요! 특히 경직된 자세로 흉추를 거의 움직이지 않게 되어 관련된 여러 근골격계 질환에 노출되어 있어요~ 흉추는 12개의 뼈로 구성되..........

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