연민이 삶에 미치는 영향

자기연민과 타인연민은 삶에 어떤 영향을 줄까? 연민이 삶에 미치는 영향은 어떤 것이 있을까? 어떤 목표를 가지거나 일을 하면서 실수해 본 적이 있나요? 때로는 원하는 것을 놓치거나 본인의 잘못으로 원하는 것을 얻지 못했을 때도 있었나요? 자신의 뜻과 다르게 흘러가는 일이나 잘못된 결과가 생겼을 때 보통 어떻게 표현하고 행동하나요? 이런 상황에 놓이게 되면 얼굴을 붉히거나 멍청하다고 말하거나 한심한 자신의 모습을 보며 자신을 꾸짖기도 한다. 어떤 사람은 자신의 얼굴을 치는 행동을 보이기도 하더라고요 모든 사람은 실수를 한다는 것도 잘 알고 있고 자신도 실수할 수 있는 사람 중 한 명이라는 것도 알고 있지만 원치 않는 결과가 나타날 경우 지식으로 알고 있는 것과는 다른 실망스러움을 표현하는 경우가 많다. 하지만 자기비판은 심한 역효과를 가져온다. 삶에서 불행의 요소를 만들기도 하고 스트레스를 증가시키는 요인이 되기도 하며 일을 미루거나 목표 달성을 훨씬 더 어렵게 만들 수 있다. 연민이...