스트레스가 삶에 미치는 영향

적절한 스트레스는 개인의 성장과 생산성에 도움을 줄까요? 스트레스를 긍정적으로 관리하고 활용하면서 얻는 이점은 무엇일까요? 몸이 통증이나 아픔으로 인해 병원에 방문했던 적이 있나요? 그때 스트레스로 인한 문제라거나 일하지 말고 푹 쉬세요라는 말을 들은 적이 있을까요? 특별한 신체적 문제나 증상이 없지만 아픈 상황이 나타나는 것은 스트레스로 인한 심리적인 영향일 가능성이 많습니다. 스트레스는 일상에서 경험하게 되는 감정 중 하나이며 우리 삶에 다양한 영향을 미칩니다. 마음건강이 삶에 미치는 영향은 아래 링크를 통해 수강할 수도 있습니다 https://class101.page.link/rSJP 스트레스란? - 신체적, 정서적, 심리적 또는 신경적인 부담이나 압력이 건강에 미치는 영향 - 자신의 생태계나 환경으로부터 받는 어떤 형태의 압박이나 적응해야 하는 상황 - 심리적, 감정적 또는 신체적으로 부정적인 사건, 상황 또는 변화에 반응하는 방식 스트레스는 언제 경험하게 될까? - 일에 대...