테라건 엘리트 진동 마사지건 운동 후 릴렉스 꿀팁

안녕하세요. 운동 블로거 꽃여사입니다. 얼마 전, 피티 선생님과 PT 수업을 하는데, 가볍게 트레이닝을 하기 전, 폼롤러나 마사지건을 이용해 마사지를 풀어주셨어요. 뭉친 근육을 풀어주면 운동 부하에도 더욱 효과적임을 알게 되었어요. 운동하는것도 좋지만 세심하게 릴렉스를 하면 운동 효과는 더욱 좋다고 해서 저도 실천중이랍니다. 집에서 혼자 가볍게 마사지 하려면 아무래도 손에 잘 잡히는 진동 마사지건이 필요하겠죠. 제 몸을 위해 선택한 테라건 엘리트 진동 마사지건을 이용해 몸의 뭉친곳을 풀어주기로 했습니다. 저처럼 꾸준히 운동하는 분들이 아니시더라도 저희 부모님께서 무척 좋아하시는 마사지건~! 일상에서 쌓인 피로를 금방 풀어낼 수 있어 좋고, 몸도 가볍게 유지해주니 집에다 두고 사용하기 좋겠더라고요. 집에서 가끔 손으로 안마도 해드리는데, 손으로 하는 마사지 대신 진폭이 얕은 마사지건의 장점은 근육 깊은 곳까지 풀어줄 수 있더라고요. 게다가 기계가 대신 해주니 훨씬 손쉽게 마사지 할 수...

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