백년허리 비판적 리뷰와 3가지 근거

서울대 재활의학과 정선근 교수 백년 허리 저자 정선근 출판 사이언스북스 발매 2015.12.31. 정선근 백년 허리 운동 세트 전3권 책 백년허리 허리통증의 진단과 치료를 알려주는 책 구성 1권 - 요통의 원인과 종류 2권 - 예방과 치료 방법을 사례와 그림으로 설명 • 장점 허리 통증(요통)이라는 흔한 문제에 대해 전문적이고 친절하게 설명. 허리 통증의 원인을 진화의 축복이라고 하며, 디스크 탈출증, 좌골신경통 등에 대해 과학적이고 실용적인 해결책을 제시. 자신의 경험과 연구를 바탕으로, 신경주사나 수술 등의 치료 방법의 장단점과 주의사항을 알려주고, 간단한 운동과 자세 교정법들을 추천 • 비판과 근거 ※개인적 소감(틀린내용 지적은 댓글로) 근거 1. 요통에 대한 관점이 고정 타 의견이나 연구 결과를 충분히 반영하지 않았다고 생각함. 예를 들어, 저자는 디스크 탈출증이나 좌골신경통에 대해 신경주사나 수술보다는 운동과 자세교정법을 권장하며, 이 방법이 장기적으로 더 효과적이고 안전하...

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