프리바이오틱스에도 1등이 있다고?

장 건강에 좋다고 알려진, 프리바이오틱스와 프로바이틱스에 대한 관심이 높습니다.그래서 오늘은 왜? 장에 좋은지 이유를 알아볼게요.프리바이오틱스?우리 몸속에 유익균의 먹이가 되는 영양분을 말합니다. 즉, 유익균(미생물)들이 증식할 수 있도록 영양분을 공급하는 먹이가 되는 식이섬유들을 총칭합니다.장내 유익균을 증가시키고 살을 찌우는 유해균 활동을 억제해서 다이어트에 효과적이라고 합니다. 난소화성 탄수화물, 즉 프락토올리고당이 그중에서도 가장 좋은 프리바이오틱스라고 합니다.프로바이오틱스?장 건강에 이로운 유익균(미생물)을 말합니다. 건강한 피부에는 프로바이오틱스가 넓게 분포하는데, 노화된 피부는 건..........

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