기억력 좋아지는 방법(습관,수면시간,음식 등)

나이 들수록 떨어지는 기억력 몇 년 전만 해도 한번 들으면 평생 잊어먹지 않을 기억력을 자랑했는데 이제는 자녀 핸드폰 번호도 한번씩 기억이 나지 않는게 역시 세월 앞에는 장사가 없는 것 같습니다. 날러 떨어지는 기억력을 어쩔수 없다면 두손 놓고 놔둘 수만은 없죠. 오늘은 기억력 감퇴의 주요 원인과 기억력 좋아지는 다양한 방법에 대해서 알아 보도록 할게요. 기억력 감퇴 주요 원인 기억력 감퇴에는 여러가지 원인이 있는데요. 대표적으로 노화가 있습니다. 또한 약물이나 스트레스로 인해 뇌건강을 해치거나 특히 술을 많이 드시는 분은 알콜성 치매도 의심해 봐야 겠죠. 뇌는 쓰면 쓸수록 관리가 되는데 너무 단순하고 반복적인 일상과 업무로 인해 퇴화되기도 합니다. 알콜성 치매 증상 관련해서는 이전 포스팅이 있으..

원문링크 : 기억력 좋아지는 방법(습관,수면시간,음식 등)