자도자도 졸린 이유와 신체적 정신적 관련 질병(좋은 음식,운동,활동 등)

[목차] 1. 자도자도 졸린 이유와 질환 2. 수면과다증과 수면무호흡증 및 기면증 3. 간과 신장 기능 이상으로 졸린 경우 4. 스트레스성 현실도피와 번아웃 증후군 5. 잠 홖 깨는데 좋은 방법과 음식 6. 잠 안올 때 2분 만에 잠드는 법 1. 자도자도 졸린 이유와 관련 질병 밤사이 평균 수면시간은 7시간 전후로 평소 이 정도로 반에 잠을 자는 분들은 하루 일과를 보내는데 크게 문제가 없는데요. 보통 식후에 졸린 경우를 제외하고 자도자도 졸린 분들은 몸에 이상이 있다는 신호입니다. 자도자도 졸린 이유가 되는 질병으로는 크게 수면과다증, 수면무호흡증, 기면증, 간이나 신장이상 등이 있으며 신체적인 문제 외에도 극도의 스트레스나 번아웃 증후군인 경우에도 계속해서 잠이 오는 이상 증상을 보이죠. 2. 수면과..

원문링크 : 자도자도 졸린 이유와 신체적 정신적 관련 질병(좋은 음식,운동,활동 등)