'1등급 '음식으로 체중감량 식단짜기

[카드뉴스] ‘1등급’ 음식으로 체중감량 식단 짜기 - 헬스경향 ‘1등급’ 음식으로 체중감량 식단 짜기 체중감량, 식이조절이 필수!체중감량을 위해서는 ‘식이조절’이 매우 중요하다는 사실, 다들 알고 계실 겁니다. 특히 아름답고 건강한 몸매 유지를 위해서는 식단관리가 ... www.k-health.com 얼마 전 커피와 체중감량에 대한 글을 포스팅을 한 김에 조금 더 찾아 보았습니다. 그랬더니 '커피'가 2등급 식품이라고 하네요. #코로나19 #4단계 거리두기로 인해 많은 분들이 #집콕생활이 늘면서 관심이 있는 화두라고 생각 해요. 반가운 소식이 본문에 있더라구요 체중감량을 위해 무조건 섭취칼로리를 줄이거나 닭가슴살·고구마만 먹는 등 현실과 동떨어진 식단을 이어나갈 필요는 없습니다. 그 중에서 가장 마음에 드는 건 커피가 '2등급'식품이라는 점!! 밀가루와 설탕이 많은 음식이 체중감량 식단을 위해 기피해야할 것으로 나옵니다. 커피향을 음미하면서 체줌감량 효과까지 누려보세요. 참, 이건...

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