오운완 오늘은 운동 Vlog

턱걸이 10개 x 4세트 바벨로우 20kg 40kg 60kg 80kg 70kg 75kg 5개씩 x 6세트 원암덤벨로우 35 40 45 50kg x 10개씩 4세트 삼두 10개씩 x 4세트, 이두 10개씩 x 4세트 오전에 일찍 시흥프리미엄아울렛 다녀오구 아츄 사먹음! 집에 와서 와이프랑 떡실신ㅋㅋ 눈떠보니 와이프는 빠지에 갔고 나는 운동다녀옴. 자다 일어나서 그런지 몸이 너무 무겁고 컨디션이 좋지 않았으나 나름 쥐어짜내며 한시간 좀 운동하고 왔다. 현재 몸무게 75-6kg 인데 내년에는 평체 80kg 만들어야지~ 다들 건강 관리, 몸 관리하세요! 안녕~ #일상 #공유 #오운완 #경찰 #공무원 #직장인 #서이추 #서로이웃 #상위노출 가쥬앚...

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