우리 몸에 꼭 필요한 성분 중 하나인 마그네슘에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 근 이완에 필요하다고 합니다. 말 그대로 근육이 경직되어 있는걸 풀어 주는걸 말하는 거겠죠. 2. 신경계통의 흥분을..
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