요즘 친구들 만나면 비타민D 부족에 관한 말들을 많이 들어요. 우연히 건강검진 했다가 비타민D 결핍이라는 진단을 받았다고 해요. 다들 운동과는 거리가 멀어 햇빛 쬘 일이 없을 거라고 예상은 했지만 비타민D 부족이라니 저도 걱정되더라고요. 그럼 바로 비타민D의 효능에 대해 이야기해 볼게요. 비타민D의 효능 비타민D에는 다양한 효능이 있다고 해요. 학창 시절 비타민D가 부족하면 뼈가 구부러지는 구루병에 걸린다는 걸 배웠지만 비타민D에는 많이 알려지지 않은 다양한 효능이 있다고 해요. 그중 몇 가지에 대해 소개해볼게요. 첫째, 암세포 증식을 억제하고 암세포를 소멸시켜요. 비타민D는 세포의 성장을 조절하는 역할을 해요. 세포 성장은 암과의 연관성이 많은데 많은 연구 결과 비타민D가 실제로 암세포의 성장과 관련이..
원문링크 : 비타민D의 효능
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