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경북포항 영어과외 전문 일대일 예비 학생 국어과외 내신 선생님 시험 대비 쌤 수학과외 여자 경북포항 배울 때는 반드시 올바른 자세를 취해야 한요. 오랫동안 기울어진 자세로 공부하면 어깨나 목 통증을 느끼기 쉬우며 뇌간 디스크로 고생할 수 있요. 이런 종류의 통증은 만성적인 상태를 유지할 가능성이 높기 때문에 올바른 자세를 유지하고 꾸준히 스트레칭을 하는 습관을 갖는 것도 중요하요. 허리를 곧게 펴고 가슴이 어깨 위로 비스듬히 기울어져 있다는 것을 알아두세요. 자세는 더 의식적이고 시도하지 않으면 즉시 무너질 수 있요. 이미 통증이 있거나 자세를 유지하는 데 어려움이 있는 경우 시장에서 사용할 수 있는 허리를 용이하게 하는 의자 또는 휴대용 허리 지지대를 사용하는 것도 도움이 돼요.시험 생활의 궁극적인 목..

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