분노가 머릿속을 지배할 때 마인드 컨트롤 방법

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 분노가 머릿속을 지배할 때 마인드 컨트롤 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 상대방의 악의적인 말이나 험담 때문에 하루종일 기분이 나쁠 때가 있습니다. 이럴 때 어떻게 대처해야 하는지 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요. 악의적인 모욕을 당한 피해자의 심리상태 악의적인 사람들에게 모욕을 당하게 되면 가장 치명적으로 겪게 되는 심리적인 피해는 바로 그 부정적인 생각에 지배당한다는 것입니다. 그것은 마치 치통과 같아서 모욕을 당한 그 상황과 기분이 끊임없이 머릿속을 맴돌게 됩니다. 상대의 말과 행동들을 계속 곱씹으면 곱씹을수록 생각은 그 안에서 갇혀버리게 되니 매우 억울한 기분이 듭니다. 그 상황에서 나는 아무것도 잘못한 것도 없는데 상대방의 악의적인 행동 때문에 내 삶이 좌..

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