겨울철에 혈압관리를 잘할 수 있는 방법

올해 겨울은 유난히 추운데요. 추운 겨울에는 심혈관 환자분들은 특히나 조심해야 됩니다. 기온이 1도씩 내려갈 때마다 심혈관 질환으로 인한 사망률이 1.74% 상승하기 때문인데요. 이번 포스팅에서는 고혈압 환자가 겨울철에 혈압관리를 잘할 수 있는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 약을 일주일 정도 여유분을 가지고 계셔야 합니다. 겨울에는 고혈압 환자들은 고혈압 약을 규칙적으로 잘 챙겨 드시는 것이 매우 중요합니다. 그리고 혈압약은 일주일 정도의 여유분을 항상 가지고 있어야 하는데요. 그래야 겨울철에 날씨가 많이 춥거나 폭설로 인해서 외출이 힘들 경우에 혈압약을 빼먹지 않고 드실 수 있기 때문입니다. 2. 고혈압 환자는 아침에 일어나서 급히 나가시면 안 됩니다. 즉 새벽 운동은 가급적 피하셔야..

원문링크 : 겨울철에 혈압관리를 잘할 수 있는 방법