다이어트를 위해 당분 중독에서 탈출하는 방법

다이어트를 실패하게 하는 원인들에는 여러 가지가 있지만, 그중에서 가장 큰 영향을 주는 원인은 역시 잘못된 식습관을 빼놓을 수가 없는데요. 잘못된 식습관도 여러 가지가 있지만 특히 당분중독 증상에서 헤어 나오지 못하는 다이어터분들이 많습니다. 혹시 위장은 다 찬 것 같은데 뭔가 달달한 것으로 마무리하지 않으면 허전한 기분이 들지 않으신가요? 배가 고픈 것도 아닌데 자꾸 뭐가 입에서 당기지 않나요? 이런 느낌들이 평소에도 있다면, 여러분은 가벼운 당분 중독에 빠져있을 가능성이 높습니다. 이번 포스팅에서는 당분 중독에서 벗어나는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 밀가루 섭취를 최대한 피해야 하는 유형 밀가루 섭취를 최대한 피해야 하는 유형 우리가 너무 사랑하는 밀가루 음식을 섭취할 때마다 같이 섭취하게 되..

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