전립선에 좋은 음식들과 삼가야 할 음식들

전립선은 방광 아래 직장 앞에 위치한 샘을 말하는데요. 전립선은 정자를 액화시키는 효소의 영양공급과 운동성을 촉진하여 생식기를 보호하고, 요로감염을 예방하는 역할을 합니다. 전립선 관련질환은 50대 이후 남성들에게 많이 발병하는데요. 미리부터 전립선에 좋은 음식을 먹고 예방하는 것이 현명한 방법일 것입니다. 이번 포스팅에서는 전립선에 좋은 음식에 대해 살펴보겠습니다. 1. 검은콩 전립선에 검은콩이 매우 좋은데요. 검은콩에는 플라보노이드인 안토시아닌과 이소플라본이 풍부합니다. 안토시아닌과 이소플라본은 안드로겐 발암을 억제하고 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 2. 콜리플라워, 양배추, 브로콜리 위에 열거한 야채를 규칙적으로 꾸준히 섭취하면 전립선뿐만 아니라 폐, 췌장, 유방암의 예방에도 좋다고 합..

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