술먹고 다음날 굶으면 안되는 이유

밤을 보낸 후 술을 마시면 숙취로 잠에서 깨고 다음날 식사를 건너뛰고 싶은 기분이 들 수 있습니다. 굶는 것이 알코올의 영향에 대처하는 가장 좋은 방법이라고 생각할 수도 있지만 실제로는 좋은 생각이 아닙니다 이번 포스팅에서는 술먹고 다음날 굶으면 안되는 이유에 대해 살펴보겠습니다. 1. 필수 영양소의 고갈 과도한 음주는 몸을 탈수시키고 전해질, 비타민 및 미네랄과 같은 필수 영양소를 고갈시킵니다. 따라서 이러한 영양소를 보충하지 않고 방치하게 되면 메스꺼움, 어지러움, 피로 등의 숙취 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 술을 마신 다음날 굶는 것은 이러한 증상을 악화시키고 회복을 지연시킬 뿐입니다. 2. 저혈당 유발 술을 마신 후에 굶게 되면 혈당 수치가 너무 낮아질 수 있습니다. 이로 인해 어지러움, 피..

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