뇌의 인지질 성분이라 해서 치매를 예방하고 치료한다고 알려져서 유명해진 성분이 바로 포스파티딜세린인데요. 이번 포스팅에서는 포스파티딜세린의 효능과 부작용 및 함유음식에 대해 살펴보겠습니다. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 뇌의 신경세포막의 주요 구성성분으로 뇌 인지질 성분이라고 보시면 됩니다. 뇌를 구성하는 인지질 성분의 18%가 포스파티딜세린입니다. 포스파티딜세린 효능 언어능력 개선 암기기능 향상 치매증상 완화 ADHD 증상 완화 스트레스 해소 및 정신건강 개선 충동억제능력 향상 우울증 억제 포스파티딜세린 함유된 음식 대두 (가장 풍부한 공급원입니다) 고등어 청어 참치 흰 콩 닭가슴살 숭어 쇠고기 포스파티딜세린 부작용 우리 몸의 구성성분이므로 부작용이 아주 적습니다. 일부 부작용은 다음과 같습니다 ..
원문링크 : 포스파티딜세린의 효능과 부작용 및 함유음식
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티