등산 시 무릎부담 최소화 노하우 및 꿀팁 :: 하산할 때가 중요하다

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 등산할 때 무릎부담을 최소화하는 노하우 및 꿀팁에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 아무것도 모르고 등산을 무리해서 하다가 무릎통증을 호소하는 사람들이 많습니다. 등산할 때 무릎부담을 최소화하는 방법에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요. 하산할 때, 무릎에 부담이 많이 가는 이유 단풍이 붉게 물들기 시작하는 가을철이나, 봄꽃이 환하게 피는 봄철만 되면 등산객들이 산을 많이 찾습니다. 하지만, 무턱대고 등산을 무리해서 했다가는 무릎을 다치기 정말 쉬운데요. 잘 모르는 분들은 아무래도 산을 올라갈 때 무릎부담이 큰 줄 아시는 분들이 있습니다. 그러나 등산할 때보다 하산할 때 훨씬 무릎부담이 크며, 등산해서 무릎부상을 당하는 대부분의 원인이 바로 하산할 때입니다. 왜 ..

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