엄청난 참외효능, 칼로리, 부작용 바로알기

안녕하세요? 여름에 가장 대표적인 과일이 수박과 참외인데요.. 오늘은 참외효능과 칼로리 및 부작용에 대해 포스팅하겠습니다. 출저> 구글이미지 먼저 참외효능에 대해 알아볼까요? 다이어트 및 피부 미용에 좋아요. 참외 칼로리는 100g당 약 35kal로 저칼로리 입니다. 또한 90%가 수분으로 되어있고, 식이섬유 또한 풍부하답니다. 수분이 많아 식사전에 먹으면 포만감이 느껴져서 다이어트에 효과적이에요. 또한 과일중에 엽산이 가장 많은 과일이라서 임산부님께서 드시면 좋습니다. 항암에도 효과가 있어요. 베타카로틴성분이 참외에 많이 들어있기 때문에 참외를 꾸준히 드신다면 항암에도 효과가 있답니다. 노폐물배출용이하고 이뇨작용에 좋아요. 참외의 칼륨성분으로 인해 이뇨작용에 도움을 주고, 수분이 많아서 노폐물을 같이 배출시키는데 용이해요. 식중독을 예방해요. 참외에는 살균효과가 있어서 식중독예방에 도움을 준답니다. 간에도 좋고 혈압조절에도 도움을 준답니다. 참외에는 독소를 해독해 주는 성분이 있어...

원문링크 : 엄청난 참외효능, 칼로리, 부작용 바로알기