칡 및 칡즙 부작용 총정리

안녕하세요? 오늘은 칡(칡즙)효능과 부작용에 대해 포스팅할려고 합니다. 칡은 자양강장제 등 건강식품으로 알려져 있는데요 칡의 다른이름으로 갈근 이라고도 한답니다. lin2015, 출처 Pixabay 칡(칡즙)효능 당뇨개선에 좋습니다. 칡에 많이 함유되어있는 사포닌이 혈당조절에 도움을 주고 인슐린 분비를 작용하는데 당뇨 개선에 좋다고 알려져 있답니다. 해열, 감기예방에 좋아요. 칡의 효능은 대표적인 효능으로 해열작용이 뛰어나다고 알려져 있는데요. 그래서 약재로 사용을 많이 한답니다. 코가 막히거나 감기기운이 있을때 칡차를 드시면 도움이 됩니다. 풍부한 섬유질로 변비예방에 좋아요. 칡에 들어있는 풍부한 섬유질이 장내 개선에 도움을 주고 장운동을 촉진함에 따라 변비를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 갱년기에 좋아요. 칡에 다량 함유된 식물성 에스트로겐성분은 여성에게 특히 좋고 석류에 비해서 600배넘는 양이 들어있다고 합니다. 꾸준히 칡을 섭취하면 갱년기에 도움을 준다고 합니다. 비타...