우울한 마음에서 벗어나는 심리학, 7가지 마음상자 이야기

7가지 마음상자 이야기 저자 박수희,이원재,정종식 출판 파지트 발매 2023.07.04. 이유도 모르겠고 밑도 끝도 없는 우울감에 답답한 적이 많았는데c 때마침 도움이 된 심리학 책, <7가지 마음상자 이야기>. <7가지 마음상자 이야기>는 3명의 심리학 전문가들이 공저한 책이고, 거짓 가면 상자, 자기 비난 상자, 꼭두각시 상자, 좁은 시야 상자, 무조건 네네 상자, 과거 집착 상자, 무한 생각 상자 위 총 7개의 목차로 이루어져 있다. 본문에서는 각 상자별로 자신이 그 상자에 해당하는지 점검해볼 수 있는 체크리스트와 케이스들, 그리고 각 상자 유형에 대해 이해하고 탈출할 수 있도록 돕는 포인트들이 수록되어 있었다. 나는 다행히 4-5개가 체크되는 경우는 없었지만 전반적으로 3개씩 해당되는 경우가 많았다. 약간 위험한 상태라고..c 그리고 몇 년간 계속 했던 고민이 여기에 있었다. 정말 제일, 자주, 많이 하는 고민인데 여기 그 원인이 떡하니 나와서 반가웠다. 이 케이스는 열심히 ...