폴댄스 입문 동작 - 해마

안녕하세요~~ 조금 씩 성장하고 싶은 블로거 네코아 인사드립니다. 개인적으로 폴댄스 기록들은 인스타에 기록하고 있지만 블로그에도 정리하고 싶어서 카테고리를 이번에 따로 만들었어요. 아직은 중급/전문가2급 수업까지지만 나중에는 고급반 수업도 올릴 수 있도록 노력하겠습니다. 오늘 기록할 동작은 입문동작에서 난이도가 있지만 자주 하게 될 폴댄스 동작 '해마' 입니다. [주관적인 난이도] 입문 시절 : 초~중급 이후 : 콤보 활용도 : 해마 동작의 시작은 가장 먼저 폴싯으로 앉습니다. 그 다음 왼손을 컵그립으로 잡아 어깨를 밖으로 빼줍니다. 그 이후 뒷목으로 폴을 누르면서 팔 다리를 뒤로 접어주면 해마 완성! 내려올 때는 왼손으로 옆구리 오른손은 위로 올려 잡고 다리를 풀면 끝! 해마의 문제는 속도가 너무 빨라지는 동작인지라 가끔 당황스러울 때가 종종 있지만 악으로 깡으로 버티시면됩니다. 사실 이 속도감... 여전히 익숙해지지 않지만 그래도 입문 때 제일 어렵게 느껴졌던 동작이 지금은...

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