무엇을 먹느냐 보다 중요한 건강을 지키는 '식후 7계명'

무엇을 먹느냐 보다 중요한 건강을 지키는 '식후 7 계명' 고대의 양 생가 들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주며 소화를 도왔다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 동곡 소견(東谷所見)에 ‘반후..

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