고단백질 음식 높은 거 위주로 설명

고단백질 음식 높은 거 위주로 설명 고단백질은 체중감소와 근육량을 높이고 싶을 때 주로 하는 식단인데요. 단백질은 탄수화물, 단백질, 지방 등 3대 영양소로 꼽히고 있으며 신체에 아주 중요한 역할을 하고..

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