수면 패턴이 흐트러지면 뚱뚱하게 된다? 규칙적인 수면 습관은 심신의 건강을 위해 필수적인 것, 그리고 과식을 방지하는 데 있어서도 아주 중요한 것이다. 최근 실시된 연구에서 평소와 다른 수면 패턴이..
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