지금 이 순간을 살아라 -에크하르트 톨레

어떠한 일도 과거 속에서 일어날 수는 없다. 과거의 일도 지금 속에서 일어난 것이다. . 어떠한 일도 미래 속에서 일어날 수는 없다. 미래의 일도 지금 속에서 일어날 것이다. 마음은 내가 아니다. - 생각이 자리를 비키면 당신은 생각의 흐름이 끊어지는 경험을 하게 될 것입니다. '무심(無心)'의 틈새를 경험하는 것입니다. 그것을 경험할 때, 당신은 내면의 고요와 평화를 느끼게 됩니다. 무심의 영역으로 깊이 들어감에 따라, 소위 순수 의 식의 상태를 경험하게 됩니다. 현존이야말로 당신 자신의 진정한 본질이며, 동시에 당신보다 훨씬 더 위대한 무엇입니다. - 생각하는 자를 지켜보는 대신 단순히 지금 이 순간에 주위를 집중하는 것만으로도 마음의 흐름 속에 틈새를 만들어 낼 수 있습니다. 마음의 움직임으로부터 우리의 의식을 거두어들여서 주의를 집중하고 예민하게 깨어 있음으로써 무심의 틈새를 창조하는 것입니다. 이것이 명상의 핵심입니다. 고통에서 벗어나기 - 당신의 마음이 '불쾌하다'든가 '...

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