[공유] 늦잠, 살, 유튜브 중독을 한 방에 날릴 해결책

안녕하세요. 생각이 아닌 행동으로 삶을 변화시키는 라이프리빌딩연구소의 노매새드입니다. 혹시 여러분은 오늘도 늦잠을 잤고, 매일 저녁 살찌는 음식을 먹으며, 책보다는 유튜브를 보고 있나요? 그리고 그런 자신을 자책하고 있나요? 이를 한 방에 해결해 줄 유일한 솔루션을 가지고 왔습니다. 내 인생 왜 이래? 꺼억~ 넷플릭스를 보며 낄낄대면서 치킨 한 마리를 뚝딱했다. 슬슬 졸려온다. 이제 잠자리에 들 시간이다. 자기 전에 유튜브나 하나 보고 자야지. 뭐가 재밌나~~~? 오! 이거 재밌겠다. (1시간 후.. ) 이젠 진짜 자야겠다. 그나저나 오늘부터 운동하고, 책 읽기로 했는데.... 내일부터 하지 뭐.. 앗! 늦잠 잤다. 아.. 나는 역시 안되는 놈인가보다. 불과 몇 년 전 저의 모습입니다. 이는 마치 무한 루프에 빠진 것처럼 저러한 상황에서 헤어나오질 못했습니다. 수면은 갈수록 부족했고, 뱃살은 늘어갔으며, 두뇌의 총명함은 사라진지 오래였습니다. 문제는 무엇인가? 그리고 매번 이를 해결...

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